minusta…
Olen Yulia ja pohjakoulutukseltani kardiologian erikoislääkäri. Jooga ja jooga-ohjaus on tullut elämääni ajan kanssa. Ja nyt minulla on kaksi perusammattia. Asun perheineeni Lahdessa. Joogapolkuni on alkanut yli 20v sitten, jolloin väsyneenä ylioppilaana aina nukahdin savasanaan. Sittemmin harrastus oli hukkunut muiden kiireiden keskellä…Mutta olen osannut taas palata joogan pariin, mistä olen onnellinen ja nykyään harjoittelen säännöllisesti sekä itse, että innokkaasti ohjaan joogaa kaikille siitä kiinnostuneille. Rakastan työtäni!
Minun pääkonseptina jooga-ohjaajana on ensisijaisesti edistää väestön terveyttä ja hyvinvointia tarjoamalla lisämahdollisuuksia liikuntaan ja laadukkaaseen kehonhuoltoon. Pitämäni jooga-tunnit ovat rauhallisia ja tunnelmallisia. Ohjelma aina jonkin verran vaihtuu, joten ryhmiin voi liittyä milloin vaan ja saa tulla sellaisena kuin olet.
JOOGA KOULUTUKSENI (sertifioidut kurssit ja ohjelmat):
7/2024 – 5/2025 YIN JOOGA-ohjaaja koulutus 200h (RYT200)
2-4/2025 RASKAUS JOOGA-ohjaaja koulutus 85h Prenatal yoga teacher training (Arhanta academy)
5-7/2025 JOOGA SYNNYTTÄNEILLE – 20h Postnatal yoga teacher training (Arhanta academy)
7-8/2025 JOOGA LAPSILLE JA TEINI-IKÄISILLE – 50h Kids and Teen yoga teacher training (Arhanta academy)
1/2026 HATHA JOOGA- ohjaaja koulutus 200h (Arhanta ashram, India)
Kasvojoogaan olen perehtynyt ajan kanssa itse.
minun Alfarytmi-joogasta…
Jooga-projektini on alkanut loppuvuodesta 2024, jolloin pidettiin ensimmäiset jooga-tunnit Lepolan lomakeskuksessa Lahden Ahtialassa. Alunperin suunnittelin vain seniori-joogat, mutta aika pian olen perustanut muitakin ryhmiä ja niitä on nykyään tarjolla ihan kaikenikäisille. Sitten joogat muuttivat Ahtialan Nuorisoseurantaloon ja vuodesta 2026 alkaen Alfarytmi jooga on perustanut oman studion Lahden Ahtialassa (Arvonkatu 14).
Tunti-valikoima laajenee koko ajan, kaiken eniten on flow tunteja (lempeä aamu- ja ilta-jooga) ja erittäin suositun yin jooga-tunteja (mm myoyin ja wall-yin). Tämän lisäksi on seniori jooga, jooga lapsille, raskaana oleville ja synnyttäneille. Keväällä alkaa myös hatha-jooga. Sitten on aina välillä erilasia erikoistunteja (kasvojooga, yin&yang, core jooga, jooga juoksijoille).
Olen valmiina pitämään tunnit myös erikoisryhmille – esim. asiakkaille, joilla on erilaisia somaattisia tai psyykkisiä sairauksia tai esim terapian osana.
Lisäksi lähden aina mielelläni ohjaamaan joogaa erilaisille ryhmille tai pitämään tunnit jonkun teeman mukaan. Jooga-sessio jonkun juhlan tai kokoamisen tai vaikka yrityksen tapahtuman osana on järjestettävissä helposti ja sujuvasti! Lue lisää tästä: https://alfarytmi.com/yrityksille-ja-ryhmille/
Olen iloinen, että on löytynyt noin paljon kiinnostuneita joogaan ja kovasti toivon, että Alfarytmi kehittyy ja kasvaa jatkossakin. Ahtialassa on toistaiseksi tarkoitus pysyä! Siihen onkin oivallisia mahdollisuuksia ja minä sitten innokkaasti jatkan tätä jooga-matkaani…
Lähdetkö mukaan?…
UUSI LAHTI- lehti juttu ”Ikä ja terveys” –
Alfarytmi jooga 