la 25.4.2026 klo 10.30-13.00 Aamupala ja luontojooga
Tapaamme Arvonkadulla 14. Aluksi nautimme kevyestä välipalasta lämpimän juoman kanssa ja sitten lähdemme kävellen lähimetsään, jossa pidämme luontojooga-hetken, halaamme puuta ja nautimme olostamme keväisessä metsässä.
Halutessasi voit myös osallistua aamujoogaan sisätiloissa, joka on ennen tilaisuutta klo 9:30-10.30.
Välipalaan kuuluu leipä, jogurtti + mysli/granola, pieni makeapala, hedelmä ja juoma
Hinta koko setille on 15€ tai 1 kerran vähennys kortilta (hintaan sisältyy myös aamujooga 9:30-10:30, jos haluaisit tulla siihenkin:). Kevätkauden laajalla sarjakortilla ja kesäkauden Unlimited kortilla hinta on 10€.
Maksutapana käy tilisiirto, mobilepay tai epassi. Maksut viimeistään 1 vrk ennen tapahtumaa.
Vastaavanlainen tapahtuma on tulossa myös la 23.5.2026 klo 11-13.30 ja la 4.7.2026 klo 11-13.30
MENNEET TAPAHTUMAT:
pe 20.3.2026 klo 17.00-18.30 KEVÄTPÄIVÄNTASAUKSEN JOOGA
Dynaaminen, lämmittävä tunti, joka sopii kaikille edes vähän aiemmin jooganneille. Lempeä jooga-sessio, jossa pyrimme fyysiseen ja henkiseen tasapainoon. Kevään, valon ja kasvun tervehdys.
Session lopussa on lämpimän yrttitee:n tarjoilu.
~ 14.3.2026 klo 11-13 RESTORATIIVINEN JOOGA JA ÄÄNIMALJA-SESSIO
Rauhallinen hidastempoinen jooga-sessio pienelle ryhmälle, jossa ollaan rennoissa tuetuissa lepoasennoissa äänimaljoja kuunnellen. Sopii sinulle, jos kaipaat syvärentoutusta ja lepoa. Tapahtuman jälkeen tarjotaan lämmin tee.
Ohjaajat: Yulia Petrasova ja Riina Voutilainen (äänimaljat)
~ Su 8.3.2026 klo 10-11.30 KASVOJOOGA
– sessio, joka alkaa lyhyestä lempeästä alkuvenyttelystä ja loppuu rentoutukseen, niiden välissä kasvojoogataan pitkän kaavan mukaan. Kasvojoogassa voi käyttää omaa kasvovoidetta/öljyä tai valita isosta valikoimasta ohjaajan tuomaa öljyä. Tapahtuman jälkeen tarjotaan lämmin tee.
Ohjaaja: Yulia Petrasova.
Vasta-aiheet: leikkaukset silmien tai korvien alueella viim 3 kk sisällä, vaikea ihottuma.
~ la 7.3.2026 klo 11-13PÄÄLLÄSEISONTA
(Shirshasana)- workshop
Opimme miten valmistautua asentoon ja miten siihen voi turvallisesti mennä sekä lähteä asennosta pois. Harjoitellaan asentoa yhdessä.
Ohjaaja: Yulia Petrasova.
Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta päälläseisonnassa eikä ole ikärajaa. Ainoana vaatimuksena on hyvä fyysinen kunto.
Vasta-aiheet: kaularangan alueen vammat tai leikkaukset, vaikea migreeni, glaukoma, korkea verenpaine, alaselän vaivoja. Jos olet raskaana, etkä ole aiemmin mennyt päälläseisontaan, niin kyseisen inversion opetus siirtyy eteenpäin.
” Rauha sydämiin”
la 21.2.2026 klo 11.00 – 13.00
Osoite: Arvonkatu 14, Lahti
Lempeän joogan ja äänimaljarentoutuksen yhdistelmä. Session aikana halukkaille tarjoitaan mahdollisuus osallistua vuorotellen myös intensiivisempään yksilörentoutukseen, jolloin äänimalja soi kehon päällä.
Session lopussa tarjotaan lämmin juoma ja pientä naposteltava:)
Ohjaajat: Yulia Petrasova (Alfarytmi jooga) ja Riina Voutilainen (Osaksi luontoa)
”ECSTATIC DANCE” ilta
to 12.2 klo 19.30-20.30
osoite: Arvonkatu 14, Lahti
Noin 45 min vapaan liikkeen tanssi, jolloin keho saa liikkua miten haluaa. Heittäydyt tilanteeseen ja antaudut musiikin vietäväksi. Tanssit itsesi kanssa pitäen silmät kiinni ja vain omaa kehoa kuunnellen. Ekstaattinen tanssi voi auttaa purkaa stressiä, päästää irti ja löytää uudet yhteydet itseensä.
Tanssilattialla ei puhuta eikä käytetä puhelimia. Tilaisuus on alkoholiton ja päihteetön. Ei alle 16-vuotiaille.
25.11.25 ti klo 18-20, Ahtialantie 137, Lahti
” Palauttava sointujooga”
Lempeä ja rauhallinen jooga-sessio, jota ennen ja jälkeen uppoudutaan äänimaljarentoutukseen. Sopii kaikille, myös ei koskaan aiemmin jooganneille:)
Lopussa tarjotaan suolainen herkkupala ja lämmin juoma (tee, mehu, glögi).
Alfarytmi jooga täyttää vuoden❤️tätä juhlistamme myös❤️
Ohjaajat: Yulia Petrasova (Alfarytmi jooga) ja Riina Voutilainen (Osaksi luontoa)
Hinta: 18€. Osallistumismaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja sen mukaan tulee paikan varaus. Maksutapana on Mobilepay tai tilisiirto =>Maksutavat, hinnasto
Lämpimästi tervetuloa! Ilmoittaudu tästä => Yhteystiedot
Alfarytmi jooga 