Opimme miten valmistautua asentoon ja miten siihen voi turvallisesti mennä sekä lähteä asennosta pois. Harjoitellaan asentoa yhdessä.
Ohjaaja: Yulia Petrasova.
Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta päälläseisonnassa eikä ole ikärajaa. Ainoana vaatimuksena on hyvä fyysinen kunto.
Vasta-aiheet: kaularangan alueen vammat tai leikkaukset, vaikea migreeni, glaukoma, korkea verenpaine, alaselän vaivoja. Jos olet raskaana, etkä ole aiemmin mennyt päälläseisontaan, niin kyseisen inversion opetus siirtyy eteenpäin.
Mukaan otetaan max 10 henkilöä!!! Hinta on 20€/henkilö + kaikki päälläseisontaan ilmoittautuneet voivat osallistua myös la 7.3. aamujoogaan klo 9.30-10.30 ilman lisämaksua. Myös sarjakorttilaisilta ei tästä vähennetä tunteja Maksut tulee suorittaa 6.3.2026 asti.
Maksutapana -Mobilepay, E-passi tai tilisiirto – tiedot löytyy täältä=> Maksutavat
Lämpimästi tervetuloa✨ Ilmoittaudu täältä => Ota yhteyttä
~ Su 8.3.2026 klo 10-11.30 KASVOJOOGA
– sessio, joka alkaa lyhyestä lempeästä alkuvenyttelystä ja loppuu rentoutukseen, niiden välissä kasvojoogataan pitkän kaavan mukaan. Kasvojoogassa voi käyttää omaa kasvovoidetta/öljyä tai valita isosta valikoimasta ohjaajan tuomaa öljyä. Tapahtuman jälkeen tarjotaan lämmin tee.
Ohjaaja: Yulia Petrasova.
Vasta-aiheet: leikkaukset silmien tai korvien alueella viim 3 kk sisällä, vaikea ihottuma.
Hinta on 18€/henkilö sunnuntain sessiosta + ilmainen pääsy aamujoogaan la 7.3. klo 9:30-10.30. Online osallistuminen maksaa 15€.
Maksutapa -Mobilepay, E-passi tai tilisiirto – tiedot löytyy täältä=> Maksutavat
Lämpimästi tervetuloa✨ Ilmoittaudu täältä => Ota yhteyttä
~ 14.3.2026 klo 11-13 RESTORATIIVINEN JOOGA
Rauhallinen hidastempoinen jooga-sessio pienelle ryhmälle, jossa ollaan rennoissa tuetuissa lepoasennoissa äänimaljoja kuunnellen. Sopii sinulle, jos kaipaat syvärentoutusta ja lepoa. Restoratiivinen jooga voi auttaa toipumaan vaikeasta henkisestä tai fyysisestä stressistä. Tapahtuman jälkeen tarjotaan lämmin tee.
Ohjaajat: Yulia Petrasova ja Riina Voutilainen (äänimaljat)
Mukaan mahtuu vain 13 henkilöä!!! Hinta on 27€/henkilö. Maksut tulee suorittaa 13.3.2026 asti, muuten paikka vapautuu jonossa olevalle
maksutapana -Mobilepay, E-passi tai tilisiirto – tiedot löytyy täältä=> Maksutavat
Lämpimästi tervetuloa✨ Ilmoittaudu täältä => Ota yhteyttä
pe 20.3.2026 klo 17.00-18.30 KEVÄTPÄIVÄNTASAUKSEN JOOGA
Kohti kevättä ja kohti uutta. Lempeä jooga, fyysinen ja henkinen tasapaino, energian nosto. Kevään, valon ja kasvun tervehdys.
Dynaaminen, lämmittävä tunti, joka sopii kaikille edes vähän aiemmin jooganneille.
Session lopussa lämmin yrttitee:n tarjoilu.
Hinta on 18€/henkilö. Maksutapa -Mobilepay, E-passi tai tilisiirto – tiedot löytyy täältä=> Maksutavat
Lämpimästi tervetuloa✨ Ilmoittaudu täältä => Ota yhteyttä
la 28.3.26 klo 11-12.30 Jooga lapsille –
ILMAINEN tutustumiskäynti lapsille ja vanhemmille
Jooga lapsille – ryhmä (5-12v.) alkaa huhtikuussa Pääsiäisen jälkeen tiistaisin klo 17.15-18.00 (vk 15-22) ja siihen ilmoittautuminen on jo alkanut. Huhti-toukokuun kausikortin hinta on 70€ (8 vk), kerta-käynti on 10€.
Ennen sitä la 28.3.26 (vk 13) järjestetään ilmainen noin 45 min joogatunti lapsille ja tutustuminen ohjaajaan ja tiloihin. Vanhemmat eivät osallistu tunnille, mutta voivat viettää aikaa viihtyisässä aulatilassa kahvikupillisen kanssa. Lapsille myös tarjoamme juomat ja pientä naposteltavaa.
Lämpimästi tervetuloa✨ Ilmoittaudu täältä => Ota yhteyttä
Tieto huhtikuun 2026 sessiosta on tulossa pian😊
MENNEET TAPAHTUMAT:
” Rauha sydämiin”
la 21.2.2026 klo 11.00 – 13.00
Osoite: Arvonkatu 14, Lahti
Lempeän joogan ja äänimaljarentoutuksen yhdistelmä. Session aikana halukkaille tarjoitaan mahdollisuus osallistua vuorotellen myös intensiivisempään yksilörentoutukseen, jolloin äänimalja soi kehon päällä.
Session lopussa tarjotaan lämmin juoma ja pientä naposteltava:)
Ohjaajat: Yulia Petrasova (Alfarytmi jooga) ja Riina Voutilainen (Osaksi luontoa)
”ECSTATIC DANCE” ilta
to 12.2 klo 19.30-20.30
osoite: Arvonkatu 14, Lahti
Noin 45 min vapaan liikkeen tanssi, jolloin keho saa liikkua miten haluaa. Heittäydyt tilanteeseen ja antaudut musiikin vietäväksi. Tanssit itsesi kanssa pitäen silmät kiinni ja vain omaa kehoa kuunnellen. Ekstaattinen tanssi voi auttaa purkaa stressiä, päästää irti ja löytää uudet yhteydet itseensä.
Tanssilattialla ei puhuta eikä käytetä puhelimia. Tilaisuus on alkoholiton ja päihteetön. Ei alle 16-vuotiaille.
ILMAINEN PÄÄSY kaikille tapahtumaan ilmoittautuneille =>ilmoittaudu täältä => Ota yhteyttä
25.11.25 ti klo 18-20, Ahtialantie 137, Lahti
” Palauttava sointujooga”
Lempeä ja rauhallinen jooga-sessio, jota ennen ja jälkeen uppoudutaan äänimaljarentoutukseen. Sopii kaikille, myös ei koskaan aiemmin jooganneille:)
Lopussa tarjotaan suolainen herkkupala ja lämmin juoma (tee, mehu, glögi).
Alfarytmi jooga täyttää vuoden❤️tätä juhlistamme myös❤️
Ohjaajat: Yulia Petrasova (Alfarytmi jooga) ja Riina Voutilainen (Osaksi luontoa)
Hinta: 18€. Osallistumismaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja sen mukaan tulee paikan varaus. Maksutapana on Mobilepay tai tilisiirto =>Maksutavat, hinnasto
Lämpimästi tervetuloa! Ilmoittaudu tästä => Yhteystiedot
Alfarytmi jooga 