Olen Yulia ja olen ohjannut joogaa v 24 alkaen Lahden Ahtialassa oman yritykseni kautta. Minulla on oma, aivan ihana, hyvin monipuolinen ja koko ajan laajeneva ”Alfarytmi jooga”-projekti.
Lue lisää:Minusta ja Alfarytmi joogasta
Minä tulen mielelläni ” liikkuvan joogastudioni” kanssa pitämään jooga-sessiot ryhmällesi, työyhteisöllesi tai yrityksellesi Lahdessa tai Lahden seudulla, jos sellainen on toiveissanne!
Jooga-harjoituksella voi mainiosti täydentää esim. TYKY-päivän, työ-kokouksen, koulutuksen, kavereiden tapaamisen tai vaikka perhejuhlan! Pysähtyminen hetkeen, rentoutuminen ja huomion siirto sisäänpäin omaan kehoon auttaa kääntämään ajatukset ja vapauttaa tilaa uudelle.
Minä toimin Lahdessa ja Lahden/Päijät-Hämeen seudulla. Omat tilat ovat 2/2026 alkaen osoitteessa Arvonkatu 14, Lahti. Siellä voi pitää jooga-session isommallekin ryhmälle (riippuen ohjelmasta – noin 25-30henk.) joko sellaisena tai osana jotain tapahtumaa. Tilassa voi pitää mm erilaiset juhlat, ryhmätapaamiset ym. Alfarytmi jooga ei järjestä ruokailu/juoma-tarjoiluja, vaan ne on tuotava mukaan. Tilaa voi myös koristella juhlatunnelman luomiseksi. Tiedustelut yhteystieto-lomakkeen kautta: https://alfarytmi.com/contact/ tai suoraan sähköpostiin: alfarytmi@gmail.com.
Jos juhla tai tapaaminen pidetään muualla ja siihen toivotaan joogaa, niin minä voin myös vapaasti tulla sinne, missä sessiota toivotaan pidettäväksi (karkea arvio tilan koosta on noin 30m2/10 henk.).
Jooga-tunnin ohjelma aina räätälöidään ryhmänne tarpeiden ja toiveiden mukaan: se voi olla joko hyvin aktiivinen ja lämmittävä tai erittäin rentouttava ja lempeä tai sittenkin sessio voi olla niiden molempien yhdistelmä. Huom. restoratiivinen jooga vain pienille ryhmille – alle 10 henk.. Ohjelmaan voi myös integroida ihanan kasvojoogan, jos kaipaat syvempää rentoutusta. Session osana voi olla myös äänimaljarentoutus, joka on tilattavissa erikseen joko minun kautta tai suoraan palvelun toimittajalta, jonka kanssa tehdään yhteistyö: https://www.osaksiluontoa.fi/aanimaljarentoutus/
Tilaus on helppo tehdä! Ota yhteyttä, esitä toiveesi ja siitä se lähtee! Suunnitellaan yhdessä ja voin luvata, että kaikki osaamiseni puitteissa on toteutettavissa siihen sopivissa tiloissa ja jos vain mahtuu kalenteriini! Kesän aikana sään salliessa on mahdollista joogata myös ulkona.
Pyydä tarjous! Hinnasto on sopimuksen mukainen ja siihen vaikuttaa kuinka paljon on osallistujia, minkä pituinen tunti on toiveissanne (yleensä 60-90min) ja missä sitä pidetään. Lisäksii hinta riippuu tietysti itse ohjelmasta ja siitä, että tarvitseeko tuoda mukaan jooga-matot ja/tai muita erikoisvälineitä (jooga-blokit/tyynyt/vyöt/tennispallot ym). Kaikki em tarvittaessa kulkee mukanani. HUOM: erikoisvälineitä käytetään vain sisätiloissa. Ulkojoogaa varten kukin osallistuja tarvitsee oman jooga-maton tai ison pyyhkeen.
Hinta-esimerkki: 60min jooga-sessio ilman erikoisvälineitä, ryhmän vuokraamissa tiloissa ja ryhmän koossa alle 10 henk. 125,0€ (sis. alv) + km korvaus 0.59€/km. 60min jooga-sessio erillisellä tilauksella ryhmälle Alfarytmin tiloissa alk. 100€ (sis alv)
Minä teen yhteistyötä mm Ritaniemen tilan kanssa (https://www.ritaniementila.fi/), jos olet etsimässä hiljaisuutta ja rauhaa luonnon keskellä.
Alfarytmi jooga 