Olen Yulia ja olen ohjannut joogaa v 24 alkaen Lahden Ahtialassa oman yritykseni kautta. Minulla on oma, aivan ihana, hyvin monipuolinen ja koko ajan laajeneva ”Alfarytmi jooga”-projekti.
Minä tulen mielelläni ” liikkuvan joogastudioni” kanssa pitämään jooga-sessiot ryhmällesi, työyhteisöllesi tai yrityksellesi Lahdessa tai Lahden seudulla, jos sellainen on toiveissanne!
Mihin jooga voisi sopia?
- TYKY-päivä, työkokous, koulutus
- työyhteisölle/ryhmälle tai urheiluseuralle (esim. voimatreenien vastapainoksi) – kertaluontoiset tai toistuvat sessiot
- kavereiden tapaaminen (esim skumppa jooga)
- perhejuhla (esim. syntymäpäiväjuhla, Baby shower-juhla)
Eli kaikkiin tilaisuuksiin, mihin tarvitaan jotain muuta perinteisten ohjelmien lisäksi. Pysähtyminen, rentoutuminen, hengittäminen ja oma lepohetki auttaa kääntämään ajatukset ja vapauttaa tilaa uudelle. Ota vapaasti yhteyttä, jos olet tätä miettimässä!
Alfarytmi joogan omat tilat (iso jooga-sali, viihtyisä aula ja keittiö) löytyvät osoitteesta Arvonkatu 14, Lahti. Siellä voi pitää jooga-session isommallekin ryhmälle (riippuen ohjelmasta – noin 25-30henk.) joko sellaisena tai osana muuta tapahtumaa. Tilavan salin lisäksi paikan päältä löytyy viihtyisä aula ja peruskeittiö, joten tilassa voi pitää mm erilaiset juhlat, ryhmä-tapaamiset, yritysten kokoontumiset ym. Alfarytmi jooga ei järjestä ruokailu/juoma-tarjoilua. Juhlatunnelman luomiseksi tilan voi myös etukäteen koristella – itse tai pyytää meidän apua. Tiedustelut tilan vuokrasta yhteystieto-lomakkeen kautta: https://alfarytmi.com/contact/ tai laita viestiä suoraan sähköpostiin: alfarytmi@gmail.com, Yulia
Jooga-sessio teidän ryhmän tai työpaikan omissa tai vuokratuissa tiloissa (Lahdessa ja Lahden/Päijät-Hämeen seudulla) tai online sessiot/etäohjaus ovat myös järjestettävissä.
Sessiot voi olla kertaluontoisia tai toistuvia ja juuri sellaisia, kun toivotte ja tilaatte!
Ohjauskeilet: suomi tai englanti
Jooga-tunnin ohjelma aina räätälöidään ryhmänne tarpeiden ja toiveiden mukaan: se voi olla joko hyvin aktiivinen ja lämmittävä tai erittäin rentouttava ja lempeä tai sittenkin sessio voi olla niiden molempien yhdistelmä. Huom. restoratiivinen jooga vain pienille ryhmille – 10-13 henk. Ohjelmaan voi myös integroida ihanaa kasvojoogaa, jos kaipaat syvempää rentoutusta. Session osana voi olla myös äänimaljarentoutus, joka on tilattavissa erikseen.
Tilaus on helppo tehdä! Ota yhteyttä, esitä toiveesi ja siitä se lähtee! Suunnitellaan yhdessä ja minä uskallan luvata, että kaikki osaamiseni puitteissa on toteutettavissa, jos vain mahtuu kalenteriini! Kesän aikana sään salliessa on mahdollista joogata myös ulkona.
Pyydä tarjous!
Hinnasto on aina sopimuksen mukainen ja siihen vaikuttaa kuinka paljon on osallistujia, kuinka pitkä sessio (yleensä 60-90min) ja missä sitä pidetään. Joogavälineet löytyvät paikan päältä tai tarvittaessa kulkevat mukanani. HUOM: joogavälineet käytetään vain sisätiloissa. Ulkojoogaa varten kukin osallistuja tarvitsee oman jooga-maton tai ison pyyhkeen.
Minä teen yhteistyötä mm Ritaniemen tilan kanssa (https://www.ritaniementila.fi/), jos olet etsimässä hiljaisuutta ja rauhaa upean luonnon keskeltä.
Lue lisää: Minusta ja Alfarytmi joogasta
Alfarytmi jooga 